猫背・姿勢矯正

もし上記のような悩みを抱えている．．．

なんとかしたい！でも．．．　

一つでもあてはまる方は．．．

　　　　お任せください！！

豊川市にある豊川いろどり接骨院では
「ボキボキ」しない「安全で痛くない」　　               「猫背・姿勢矯正」
で、あなたのお悩みを解決に導きます。
今までどこに行けば自分の悩みが解決されるのか分からずに探していたあなた．．.まずはお気軽にご相談下さい！

皆さんは「猫背」や「悪い姿勢」と聞くとどのような姿勢を思い浮かべますか？．．．おそらく背中や腰が曲がった姿勢をイメージされると思います。では、この悪い姿勢を良くしようとする時、皆さんはどのようにして姿勢を正しますか？．．．多くの方が胸を張ってみたり、腰を伸ばして正しく戻そうとされるのではないでしょうか？

でも実は．．．．．

胸を張ったり、腰を伸ばすだけでは不良姿勢を正しく元に戻せないだけではなく、一生懸命胸を張ったり、腰を伸ばすことで使われる背中側の筋肉が悲鳴を上げ痛みを誘発させてしまいます。
では、どうすればいいのか？．．．．以下読み進めて下さい！

まず正しい姿勢とは？このように、身体を横から見た際に「耳たぶ」「肩」「股関節の骨」「くるぶし」が一直線上にある位置を「ゴールデンライン」といい、正しい姿勢の指標になります。このラインから身体の各部位が逸脱することで様々な身体のトラブルの原因になります。

では、不良姿勢の代表格「猫背」とは？？
パッと見は同じように見えるこの「猫背」ですが大きく分けて４パターンに分かれます。
１．一般的に言われる背中が丸くなる（円背）パターン

２．肩や肩甲骨が前方に位置している巻き肩パターン

３．お顔が身体に対して前方に位置している（頭位前方）パターン

４．１～３が混合しているパターン

☆彡これら１～４のパターンに背骨の土台である「骨盤の歪み」が加わります！この「骨盤」を整えてあげることも姿勢を正していくためにとても重要になってきます。

このように同じ「猫背」でもその人の生活習慣（座り姿勢・立ち方・歩き方など）や職業、スポーツ、過去の病歴、心理面などによりお一人お一人違った不良姿勢になっています。
また、豊川いろどり接骨院に姿勢の悩みを抱えて来られる方の中には「反り腰」や「スウェイバック姿勢」といって、骨盤部（股関節）が前方方向、それに対して胸郭（胸の部分）は後方、お顔は前方方向、といったトラブルの起きやすい姿勢の方も多くみられます。

正しい姿勢を手に入れるためには、安易に「胸を張ろう」「腰を伸ばそう」では思うような結果は得られません。
今の不良姿勢をなんとかしたい！とお悩みの方は是非豊川いろどり接骨院へご相談ください！
まずはしっかりとしたカウンセリングと姿勢分析であなたの不良姿勢の根本原因をお伝えいたします。

日常で、皆さんがよく感じられるお身体の不調．．．．
その多くは「姿勢」が密接に関係しています。
では、具体的にどのようなトラブルが起きるのか？．．．．

★猫背・不良姿勢になることで．．．

■体に対して重たい頭が前方に移動し、「肩こり」「背中の痛み」「頭痛」「眼精疲労」「ドライアイ（眼の乾き）」「不眠」「子供の集中力の低下」など

■肩や肩甲骨が前方に移動することで巻き肩になり、本来あるべき位置から逸脱することで
肩周囲の筋肉のバランスがくずれ「肩の前面・後面・側面の痛み」「肩周囲のスポーツ障害」
「肘・手首のトラブル」また、女性の悩みに多い「二の腕のたるみ」など

■背中が丸くなり歪むことで、上半身の中心が後方や側方に移動し、この上半身を支える「股関節・膝・足首の負担になる」「呼吸が浅くなる」「寝ても疲れが取れない」また、女性の悩みに多い「バストラインが下がる」など

■土台となる骨盤が後ろに倒れたり歪むことで、腰が曲がり「腰痛」「股関節痛」「膝痛」の原因になり、また、女性の悩みに多い「Ｏ脚・ＸＯ脚」「冷え・むくみ」「下腹部のポッコリおなか」「お尻や下半身太り」など

このように様々なトラブルが発生し、不良姿勢の期間が長ければ長いほど、脳の中にある「ボディマッピング」と呼ばれる姿勢の地図が不良姿勢を覚えてしまい、なかなか元に戻らなくなってしまいます。

カウンセリング・各種検査

豊川いろどり接骨院の「猫背・姿勢矯正」の特徴は、初回のカウンセリングで「姿勢を改善することでどうなりたいのか？」「なぜ、姿勢がくずれてしまったのか？」を、明確にしていきます。

■猫背や姿勢を改善することで、つらい肩こり・頭痛・腰痛・ひざ痛など身体の「痛み」を改善していきたい！

■姿勢を正すことで美しく、若返りたい！プロポーションをよくしたい！

■子供の姿勢を正して、集中力をあげたい！スポーツのパフォーマンスを上げたい！

など、お一人お一人悩みや姿勢が崩れてしまった根本的な原因が違いますので、そこを明確にしてから施術を進めていきます。また、今現在の姿勢の状態や各関節の可動域（動きやすさ）などの検査を行い、皆様と共有していきます。

施術

まず、背骨の土台となる「骨盤」の歪みとズレを矯正していきます。猫背や不良姿勢が思うよに改善しない原因の一つが、この「骨盤」という土台の歪みやズレをそのままにしてしまうことなんです。豊川いろどり接骨院ではしっかりと土台を整えた上で「ボキボキしない」矯正技術を使用して、お一人お一人違った原因を持った姿勢の問題にアプローチしていきます。

トレーニング

豊川いろどり接骨院の「猫背・姿勢矯正」が選ばれる理由の１つが、矯正施術で整えた状態を戻らないように維持させるトレーニングが、一緒に組み込まれているところです。
このトレーニングも、お一人お一人の状態や筋肉量を見極めて、その方に最適なトレーニングを提供しております。
いくら施術で整えても、長い期間、蓄積されてきた不良姿勢はすぐに元に戻ってしまいます。
いかに「いい状態を維持できるか」がとても重要になってきます。

再チェックと今後の施術計画

最初に行った検査をもう一度行い、変化を共有します。今後の施術計画と、ご自宅でのセルフケアをお伝えして、本日は終了です。ご苦労様でした！

★猫背・姿勢矯正Ｑ＆Ａ

■矯正って痛いことされるの？

ご安心ください！豊川いろどり接骨院の「猫背・姿勢矯正」は、「ボキボキしない」子供からお年寄りまで受けて頂ける、安全な矯正施術を行っています。ご不安な方は事前にご相談下さい！！

■どれくらいの期間が必要ですか？

その方の状態や自宅での姿勢などにもよりますが、一般的に姿勢の問題を改善させるのに最低でも３ヵ月の期間が必要です。長い期間かけて作られた不良姿勢は脳が覚えてしまっており、最初の１ヶ月は元に戻りやすい状態です。豊川いろどり接骨院では初回の施術後、２回目にお越しになられた時の状態や戻り具合を見て、おおよその来院頻度をお伝えしています。

■姿勢矯正ベルトなどで良くなりませんか？

残念ながら難しいと考えています。もちろん姿勢補正具などはたくさん売られていますし、装着している間は綺麗に見えるかもしれません。
ただ．．．．長期間使用することで皮膚とその下の組織との癒着を生む原因になりますし、ご自身の姿勢維持に関わる筋肉が使われないことで、どんどん筋力低下が進んでしまいます。

「姿勢」とは「姿の勢い」と書きます。
姿勢が悪いだけで、何となく元気がないように見えますし、様々な身体のトラブルの原因になります。姿勢は気になるけど、今は特に問題がないから．．と思っている方．．．
実際に問題が起きてしまう前に、一度豊川いろどり接骨院へご相談下さい！
スタッフ一同全力であなたをサポート致します！！